Safety from corona

I hope all of you safe from covid19 , 

इस महामारी से बचने के लिए आप सबको हफ्ते में कम-से-कम  २  बार काढ़ा बनाकर पीना चाहिए। 

हर रोज़ / प्रतिदिन योगासन करे , व्यायाम करे। 

दूसरों से कम-से-कम ३ से ४ गज़ की दूरी बनाकर रखे। 

१० -१० मिनट में अपने हाथों को साबुन से धोये। 

ज्यादा-से-ज्यादा पानी पियें।  

                                    

                                                                           :- Vatan Bhardwaj